Muito se tem discutido a respeito do papel do sono de má qualidade a respeito do aumento de risco para uma série de condições, entre elas, obesidade (consequentemente diabetes mellitus).
Existe uma série de avanços nesta área, com trabalhos clínicos de excelente qualidade.
E aí está a resenha de um artigo que saiu na Scientific American, cruzando sono de má qualidade e aumento de triglicerídeos (e síndrome metabólica) em animais de laboratório.
Pense nisso, e bom proveito!